אנשים רבים מתמודדים עם עודף עובי בבטן. זה יכול להיות סכנה. thankfully, יש דרכים בטוחות ויעילות להוריד משקל מהבטן בלי ליבת תהליך. התנהגות בריאה פעילות גופנית קבועה ניהול נכון של מצבי לחץ שמן קלוי -